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Giorno #2

Scoprire il vero valore della paura

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di laria Iseppato

Sociologa, Coach & EQ Facilitator

Giorno 2

Scoprire il vero valore della paura

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Sapevi che una delle emozioni più importanti che governano il processo di cambiamento è la paura?

Eppure, questa emozione ha una connotazione (socialmente costruita) così negativa, che molte persone hanno… paura di nominarla e navigarla, preferendo parlare di “preoccupazione” o “dubbio” o “fattori di rischio non affrontati”. Io stessa mi comportavo allo stesso modo.

Nonostante si pensi alla paura come ad una sorta di debolezza irrazionale, in realtà si tratta di un’espressione di forza, connessa al nostro istinto naturale di protezione. Esplorando questa emozione intensa, emerge che riconoscerla e comprenderla è uno dei modi più potenti di ri-conoscersi ed accettarsi. E di promozione del cambiamento, in direzione di ciò che è veramente importante per noi.

Questa scheda pratica di allenamento delle competenze socio emotive ti potrà supportare nell’esplorare il prezioso valore della paura.

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Sociologa, Coach & EQ Facilitator

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